• Home
  • Ontdek de kracht van voeding
    • Voeding en meer
      • Darm en stofwisseling
        • De darm en stofwisselingskuur
      • Eiwitten
      • De Impact van Stress op Lichaam en Geest
    • Gezonde kindervoeding
      • Kinder-recepten
    • Fitplan
    • Resultaten
    • Fit op je paard
    • Tarieven
    • Ook Beauty & Health coach worden?
  • Over mij
  • Marion

  • Blog
  • Contact
  • Fit de zomer in

Marion

Voeding

Hoe herken je suiker op een etiket?

maart 27, 2025

Hoe herken je suiker op een etiket? 🍬Ben je benieuwd hoeveel suiker er in een product zit? Dan is het handig om te weten hoe je een etiket goed leest. Dat is soms lastiger dan je denkt, want suiker gaat vaak schuil onder andere benamingen. In deze uitleg lees je waar je op kunt[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Lever vervetting

augustus 28, 2024

Leververvetting, ook wel steatose genoemd, is de meest voorkomende leveraandoening in de westerse wereld. Het ontstaat door een ongezonde voeding en leefstijl ...

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Zijn natuurlijke suikers gezond?

juli 29, 2024

Natuurlijke suikers vs geraffineerde suikers. Wat is nu eigenlijk gezonder of maakt het geen verschil?

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Voeding voor je hersenen

juli 15, 2024

Onze hersenen zijn zonder twijfel een van de meest complexe en fascinerende organen in ons lichaam. Ze zorgen ervoor dat we kunnen denken, voelen, bewegen en herinneren.

Read More
0 Comments
Share
Spijt als je teveel hebt gegeten?
Voeding

Vakantie of feestje gehad?

juli 8, 2024

Spijt dat je anders hebt gegeten tijdens je weekendje, je vakantie. Vind je balans weer terug.

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Gezonde hersenen met gezonde voeding

april 3, 2024

Zolang mogelijk gezond blijven, dat is wat iedereen graag wil. Is het mogelijk onze hersenen en geheugen te ondersteunen met voeding?

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Suiker, een verslavende gifstof voor kinderen

maart 24, 2024

Enkele weetjes en tips. Volgens de wereld gezondheid organisatie eten we met z'n allen veel te veel suiker.

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Tips, als afvallen niet lukt

maart 2, 2024

Slimme Strategieën voor Effectief Afvallen: Een Stapsgewijze Benadering" Ben je het zat om als een soort pinguïn op glad ijs te waggelen in je afslankpogingen, zonder enig zichtbaar resultaat? Geen paniek, we hebben allemaal wel eens het gevoel gehad dat onze vetrolletjes ons uitlachen ter[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Is Detox thee gezond?

februari 27, 2024

Detox thee, wat is dat nu precies?  Er zijn verschillende soorten theeën op de markt, maar ze zijn helaas niet allemaal even goed voor je lichaam. De thee zou je lichaam reinigen en ondersteunen bij het afvallen. Echter detox thee is geen wondermiddel dat zo werkt dat je er verder niets aan h[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

“On” beheerste trek in eten? Foodcravings

januari 22, 2024

Iedereen kent het wel: soms heb je gewoon zin in iets lekkers. Die smakelijke verlangens zijn moeilijk te negeren en kunnen verschillende oorzaken hebben, zowel lichamelijk als mentaal. Ontdek hier waar die lekkere trek vandaan komt en hoe je er op een gezonde manier mee om kunt gaan! Waarom[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Eet jezelf gezond – 10 voedingstips

november 30, 2023

Eet jezelf gezond met deze 10 voedingstips Je bent wat je eet, hoor je vaak zeggen. Sommige mensen nemen deze uitspraak echt heel letterlijk. Voorbeelden zoals veganistisch of macrobiotisch en allerlei strenge diëten zijn voorbeelden van een rigoureuze omwenteling. De meeste mensen vinden di[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

De eeuwige vraag: WEL of GEEN tussendoortjes.

november 21, 2023

Het is iets waar ik vaak naar gevraagd word, dus laten we er eens induiken! Inzichten veranderen en zaken waarvan je dacht dat het heel goed was, kunnen ook anders worden bekeken. Laten we beginnen met de cruciale vraag: heb je eigenlijk tussendoortjes nodig? Het eenvoudige antwoord is N[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Slaapgebrek en veroudering

november 12, 2023

De relatie tussen slaapgebrek en veroudering Goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Niet alleen beïnvloedt het onze fysieke en mentale gezondheid, maar het heeft ook aanzienlijke invloed op het verouderingsproces. In deze blog gaan ik dieper in op de relatie tussen slaapgebrek[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Natuurlijke Tips voor een Gezonde Darm en Stofwisseling

september 13, 2023

Verstopping kan een heel vervelend en hardnekkig probleem zijn. Het kan verschillende vormen aannemen, van niet dagelijks naar het toilet kunnen tot langdurig persen. Gelukkig zijn er effectieve manieren om je darmen weer in balans te brengen en je spijsvertering te verbeteren. Wat is versto[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Het belang van magnesium

augustus 27, 2023

Magnesium is een vitaal mineraal met een veelzijdige rol in verschillende lichaamsprocessen. Van het ondersteunen van spierwerking tot het bevorderen van een gezond zenuwstelsel, magnesium is een waardevol element voor onze algehele gezondheid. Maar waarom is magnesium zo essentieel, en welke v[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Probiotica nodig of niet?

augustus 25, 2023

De Magie van Probiotica: Een Gezonde Darmflora voor een Gelukkiger Jij Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen altijd lijken te stralen van gezondheid en energie? Welnu, het geheim kan heel goed in hun buik verstopt zitten, of beter gezegd, in hun darmen! Probiotica, de kleine vriend[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Heb jij ook zo’n zin in zoetigheid

augustus 6, 2023

Ook zo'n zin in zoetigheid? Suiker is al heel lang een onderdeel van ons dagelijks eten. Veel mensen zouden het graag deels willen schrappen, in ieder geval minder zoet eten. Uiteindelijk zijn we er achter gekomen dat het niet zo'n goede effecten heeft op onze gezondheid. Van de ene op de[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Waarom cellulaire voeding belangrijk is: Je cellen verdienen altijd wat liefde!

juli 9, 2023

Ons lichaam zit vol met allerlei triljoenen kleine cellen. En die cellen hebben voeding nodig om goed te kunnen werken. Denk aan vitaminen, mineralen, aminozuren en al die andere fancy dingen. Het is superbelangrijk om te begrijpen wat cellulaire voeding is en waarom het zo enorm belangrijk is.[...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Laat je Lichaam van binnen-uit Stralen!

juli 1, 2023

Hey daar! We weten allemaal dat een gezonde darmflora en een goed werkende stofwisseling cruciaal zijn voor een optimaal welzijn. Als je op zoek bent naar een manier om je lichaam van binnenuit te herstellen en te versterken, dan is een darm- en stofwisselingskuur precies wat je nodig hebt![...]

Read More
0 Comments
Share
Voeding

Ultra processed food 😳

juni 27, 2023

Zeer sterk bewerkt voedsel. Zorg er vandaag voor dat je een gezonde maaltijd eet en vermijd voedingsmiddelen die sterk bewerkt zijn. Hoewel ze erg lekker kunnen zijn, bevatten deze voedingsmiddelen vaak veel suiker en zout. Het is belangrijk om ultra-bewerkte voedingsmiddelen te vermijde[...]

Read More
0 Comments
Share
Next

Recent Posts

  • Hoe herken je suiker op een etiket?
  • Lever vervetting
  • Zijn natuurlijke suikers gezond?
  • Voeding voor je hersenen
  • Vakantie of feestje gehad?

Recent Comments

Geen reacties om weer te geven.
  • Home
  • Ontdek de kracht van voeding
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
  • Fit de zomer in

Copyright © 2025 Marion. All Rights Reserved.Site Powered by Pix & Hue.