Is Detox thee gezond?

Detox thee, wat is dat nu precies? 

Er zijn verschillende soorten theeën op de markt, maar ze zijn helaas niet allemaal even goed voor je lichaam.
De thee zou je lichaam reinigen en ondersteunen bij het afvallen.

Echter detox thee is geen wondermiddel dat zo werkt dat je er verder niets aan hoeft te doen, hoewel sommigen dat je wel willen doen geloven.

Wat is nu eigenlijk detoxen?

Het is een engels woord en komt af van detoxification.

Het betekent: ontgiften.
De meest bekende vormen van detox zijn sapkuurtjes en theetjes.
Als je voor een bepaalde periode alleen sapjes drinkt heet het soms ook detoxen. Thee neem je meestal gewoon gedurende de dag en eet je ook normaal gezonde voeding.

Het doel uiteraard is om je lichaam te helpen je gifstoffen te verwijderen.

Ingrediënten detoxthee

Niet elke detoxthee is aan te raden om dagelijks te nuttigen. Dit hangt puur af van welke ingrediënten er in zitten. Als je het drinkt als onderdeel van je gezonde levensstijl, kan het absoluut een goede toevoeging / begeleider zijn om je doelen goed te kunnen bereiken.

In veel detox theeën zit de plant Senna. Dit middel heeft een laxerende werking en kan nog meer nare bijwerkingen hebben zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, diarree en buikkrampen,
Daarnaast kan Senna een tekort geven aan potassium (kalium) waardoor je last zou kunnen krijgen van hartritmestoornissen, bij langer gebruik.

Ook kan verlamming van de dikke darm voorkomen als bijwerking en ernstige diaree. Als je te weinig kalium in je bloed hebt, kun je dit merken aan bv spierkrampen, hartkloppingen, sufheid en verminderde eetlust. Mijn advies is dan ook geen thee te nemen met Senna erin.

Enkele specerijen die natuurlijke reinigingsprocedures stimuleren en waarschijnlijk in je keukenkast staan zijn: kaneel, zoethout, gember, venkel, anijs, peterselie, zwarte peper, cayenne, knoflook en salie. Gebruik deze kruiden bijvoorbeeld om zelf ontgiftingsthee te maken of gebruik ze in je gerechten.

Als begeleider van ons body Mission programma, hebben we de heerlijke Herbal fasting Tea.
Het programma is gebaseerd op aanvulling qua voedingsstoffen, samen met 1 of 2 gezonde maaltijden op een dag en een mooie begeleider is de kruiden thee.

De ingredienten zijn: Groene thee, citroengras, mate bladeren, lapacho schors, rooibosthee, brandnetelbladeren en zoethoutwortel.

Door kwalitatief goede thee te drinken, zonder allerlei toevoegingen zoals suiker of zoetstoffen,
kun je heerlijk genieten van een warme, smaakvolle thee en tegelijkertijd afvallen.

Have a nice tea time. Groetjes Marion